Ένα πολύ βασικό γεύμα της ημέρας είναι το πρωινό!Μας δίνει ενέργεια για να μπορέσουμε να ανταποκριθούμε στις απαιτήσεις της ημέρας, Τι θα θέλαμε άραγε να φάμε για πρωινό;
Τα παιδιά μίλησαν για το αν τρώνε πρωινό και τις προτιμήσεις τους....
Διάλεξαν ποιά τρόφιμα θα ήταν απαραίτητα για ένα υγιεινό πρωινό...
και επειδή από τα λεγόμενα των παιδιών παρατηρήσαμε ότι αρκετά παιδιά έρχονται στο νηπιαγωγείο χωρίς να έχουν φάει πρωινό, ετοιμάσαμε καρτέλες που θα γεμίσουν αυτοκόλλητα για κάθε μέρα που θα τρώνε πρωινό.....
και για συνέχεια τι καλύτερο από ένα υγιεινό δεκατιανό στο νηπιαγωγείο με σπιτικές μαρμελάδες ψωμί και αγνό ελαιόλαδο...
Παρακολουθήσαμε μια παρουσίαση εικόνων όπου μάθαμε για το τι μας προσφέρει κάθε ομάδα τροφίμων και δημιουργήσαμε τα δικά μας συνθήματα -μηνύματα για υγιεινή διατροφή!!
Αποφασίσαμε να πούμε ΝΑΙ στο λάδι, στα ψάρια, στα όσπρια, στα σπιτικά φαγητά, στα φρούτα και στα λαχανικά και ΟΧΙ στα γλυκά,στα αναψυκτικά, στις καραμέλλες και στη ζάχαρη! Αυτά τα ΝΑΙ και τα ΟΧΙ της διατροφής τα γράψαμε σε πανό και τα σηκώσαμε ψηλά να τα μάθουν όλοι!!
